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高巿議會定期會閉幕7/31補選議長

高雄巿議會第3屆第3次定期會22日閉幕,因補選議長,將在7月30、31日兩天加開臨時會。代理議長陸淑美致詞表示,因巿長被罷免、議長離開,巿議會在打擊與挫折中,仍不負選民託付,堅定勇敢的完成所有預定的議程。「大家都辛苦了」陸淑美致詞時首先向代理市長楊明州致謝,謝謝他在這段期間,帶領市府團隊到議會接受質詢,並持續高雄市政的運作,在這70天的會期,她也特別感謝所有議員為民喉舌、積極認真,也謝謝所有議會同仁。她提到,這會期因新冠肺炎疫情影響,延後到5月中旬才召開,不過誰也沒有想到,6月6日這天竟發生市長被罷免、議長不幸離開。但在深刻的打擊和挫折中,巿議會仍堅定勇敢的完成所有預定議程,不負選民們的託付。陸淑美表示,身為代理議長,將敲下閉幕的議事槌,也代表完成前議長許崑源生前託付給她的最後一項任務。接下來7月30及31日兩天,巿議會將召開臨時會,進行議長補選,讓新選出的議長,接棒這一屆最後2年半的任期。楊明州表示,他6月15日正式上任,6月19日就必須到議會接受總質詢的監督。在場都是代理的局處長,雖然他跟大家說,我們都是「副手聯盟」,但仍要善盡職責,把巿政工作做好,才不會辜負巿民朋友的期待。

秋冬疫情再來台灣沒疫苗 陳時中:備妥135億元可跟國外買

國際疫情持續嚴峻,但不少學者憂心,今年秋冬疫情再次席捲來時,國內民眾恐怕沒有疫苗可用。對此,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示,已經編列135億元的疫苗經費,包含投入最基本的不管是國內廠商,或是向國外購買,都有相當經費的準備,若還有不足,則會動用52億元的預備金,有充分的經費可以在疫苗上競爭。陳時中表示,疫苗國內有三家疫苗走得比較快,也都提出人體第一期臨床試驗,另一家沒有,接下來要看他臨床試驗的順暢,不代表開始實驗就會成功,急不得,總得要有效、安全才可以,他強調,法規上只要達到一定程度的有效性,不管是加速審查或是緊急授權使用製造就可以來做。 對於廠商的鼓勵,明天開始會公布獎勵辦法,讓廠商在後續臨床試驗時,可以更安心,在財務上會予以支持,對於國內廠商可以在國內使用盡力加速國外購買方面,陳時中說,也積極尋求國際組織或是個別單一國家學術單位都有,目前都在洽談中。至於疫苗第三期的經費中,疫苗經費也編列135億元,經費,來做最基本的不管是國內廠商或是生產後的國外購買,都有相當經費的準備,還有不足52億元的預備金,有充分的經費可以在疫苗上競爭。(中時新聞網)

蹲下有喀喀聲=關節退化?可能是這4個原因造成

彎腰、轉身、舉臂,關節就會發出聲響,這是怎麼回事?又該如何保養關節?我蹲下綁鞋帶的時候,膝蓋忽然傳出「喀」的一聲,把自己嚇了一大跳;工作累了伸伸懶腰,肩膀稍一轉動就發出聲響,彷彿是齒輪忘了上油的機器人;老覺得手指關節活動起來不太順,習慣有事沒事就折一下手指,折出聲音後好像就會舒爽許多……以上這些情景,相信你應該不陌生。關節發出喀喀的聲響,對很多人來說是稀鬆平常的事,有些人甚至會刻意扳折關節,但在醫生看來,關節所發出的某些聲響其實是不正常的摩擦造成,久而久之會造成關節磨損。你的關節聲響屬於哪一種?聯新國際醫院運動醫學科主任林頌凱表示,關節發出聲響可分成「關節內」與「關節外」兩大部份。關節內發出聲響,可能是關節本身,即關節面、軟骨、韌帶摩擦造成。例如過度勞動的人或運動員,他們的膝蓋半月板、肩關節唇(旅美棒球投手王建民受傷開刀的部位)都比較容易受傷,軟骨摩擦時也會發出聲響。 另一種可能是關節液內的氣泡破裂造成。林頌凱說,研究發現人在活動時,關節內的壓力會改變,讓關節液內的小氣泡破掉並產生聲響;氣泡被擠破後,氣體仍存在於關節液內,只要關節內的壓力改變,氣體又會再度產生,可以周而復始地發出喀喀聲,而這也是人們折手指會發出聲音、但卻不能「連發」的原因。關節外的喀喀聲,則是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。「把手放在膝蓋上,有些人活動時可以摸到或感覺到有一條筋好像卡住,等到筋彈開後,關節才能繼續活動,」林頌凱說明,這種藉由觸摸就能感覺得到的彈響,可能是肌腱或韌帶太緊繃所造成。肌腱或韌帶為什麼會太緊繃?絕大多數都是後天的舊傷、宿疾或長期勞動磨損引起。例如很多人在受過傷後,肌腱或關節有些移位,因而產生活動不順、卡卡的感覺。除了舊傷以外,柔軟度不好也是關節外發出聲響的原因之一。林頌凱碰過不少患者詢問,為什麼平常膝關節會發出喀喀聲,但運動一會兒之後聲響就消失了?他解釋說,運動後身體的柔軟度及血液循環都會變好,關節聲響自然會變少。關節喀喀響,罹患退化性關節炎比例提高關節發出喀喀聲響看似不痛不癢,但很多人其實都暗自擔心自己是不是骨質疏鬆或關節脫臼。「關節發出聲音和骨質疏鬆或脫臼無關,不過和關節炎卻有關聯,」林頌凱指出,關節內軟骨、韌帶摩擦發出聲響的人,日後關節提早退化的比例也會比較高。而且,女性的關節的確比較容易發出喀喀聲,他表示,這和肌力、骨骼發展、荷爾蒙都有關。根據統計,女性罹患退化性關節炎的比例是男性的三倍。折手指關節=不斷磨損軟骨除了女性較容易罹患退化性關節炎外,平時常扳折、扭動關節以發出聲響的人,關節也更容易磨損。對很多人來說,把手指關節折得劈啪作響是一件非常過癮的事。任職於博物館的張瀛之就說,每當工作壓力大時,自己常會忍不住將指關節折得喀喀響,「折手指可以紓壓,折完感覺很痛快!」她坦承。不過,醫生並不贊成把關節折出聲響。林頌凱強調,關節內無論是活動不順或軟骨摩擦,都會造成喀喀響,而這些不正常的摩擦都是磨損;每發出一次聲響就等於是磨損一次,關節也會退化得愈快,而且折手指也會讓指節變大,較不美觀,因此他都會提醒患者不要刻意折手指。「有些人覺得折出聲音後,關節好像比較順,但其實不是這樣,」他表示,如果希望關節動起來比較順、比較開,應該從增強肌力與柔軟度的動作開始,例如拉筋、瑜伽等,而非過度轉動肢體或折手指。值得注意的是,現代人經常感到肩頸痠痛,常不自覺把脖子轉得喀喀響,這麼做可能會傷害到頸椎。「脖子發出聲響會比其他部位更危險!」林頌凱警告,頸椎非常脆弱,把脖子轉出聲音是很不智的。他建議,如果覺得肩頸、脊椎痠痛不適,千萬不要自己亂轉關節,也不要隨便找人推拿整脊,最好還是由醫院復健科的物理治療師矯正,才能讓半脫位的關節回到原處。增強肌腱與韌帶的強度,能減緩關節退化的速度想要好好保養關節,不妨增強肌腱與韌帶的強度,就可以逆轉關節的退化速度。許多人的肩膀、手臂、膝蓋、腳踝容易發出聲音,練習瑜伽、彼拉提斯,能夠鍛鍊肩旋轉肌、股四頭肌、腿後肌、核心肌群,減少關節喀喀作響的頻率。林頌凱提醒,關節會喀喀響的人,做瑜伽動作時要特別小心,切勿因為過度扭轉身體,反而又磨損關節;年紀大或患有骨質疏鬆的人,拉筋、瑜伽也都要量力而為,以免讓筋骨受傷。飲食部份可適度補充葡萄糖胺,平常則要注意關節的保暖,例如覺得關節活動不順時,就要多熱敷(也可以用手心捂熱)、穿戴足以保暖的衣物,輕輕按摩也頗有幫助。關節響什麼情況下該就醫?如果關節只是偶爾發出聲響,沒有其他的不適,其實不必太過擔心。但是當你覺得關節痛,或活動時覺得關節「鬆鬆的」、感覺不太穩定時,最好就醫檢查。關節會鬆弛,通常都是受過傷或年紀大了,因為周邊肌肉萎縮、力量不足以繼續穩定關節。當關節發出聲響的頻率增加、感到疼痛,或者是關節鬆弛時,除了就醫,也該避免做一些會讓病情加重的運動,例如跑步與大部份的球類運動。文章來源:※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章延伸閱讀:(中時新聞網)
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